こんにちは。
コーヒーじゃんけん４連敗中の夏苅です。
本日のレテは１４時よりmoco先生の特別クラスが行われました。
「ヒップエクササイズＰＯＭＢＡ」
フィットネスカポエイラとサンバをミックスさせた内容です。
始まる前に先生からサンバとカポエイラをミックスさせた動き、動けなくても楽しんで動いてれば大丈夫ですよ。。と説明がありました。
結構人数が集まりました。
レッスン後にはヒップが上がった感じがする！
お尻に力が入ってるのがわかる！
としっかり体感された会員様が何名かいらっしゃいました。
最後は皆様で記念撮影。
また特別クラスはやっていきます。皆様の希望があれば夏苅までこっそり教えて下さいね
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