ＧＷ後半がスタートしました。
どーもレテの夏苅です。
先日、職場に小学生時代の盟友が遊びに来てくれました。
さて後半スタートということで本日は小嶋先生の60分エアロクラスとレテ夏苅の体幹トレがありました。小嶋先生は普段50分のクラスなので10分長いクラスです。そしてこのクラスは振りが面白かったり、曲が良いと評判のクラスです。
残って下さったメンバーで令和ポーズを行っていただきました。実際、いつも以上に会員様がいらして下さいました。皆さま、日曜日のレッスンに出て下さっている会員様です。
続いて15時からはこちらもＧＷ特別レッスンということでレテ夏苅による体幹トレーニングが行われました。脇腹を中心として体幹の内容でしたが実際このトレーニングメニューで僕の走りは劇的に変わってタイムがよくなりました。
明日、3日の金曜日はヨガを中心としたクラス編成になっております。
多くの会員様のご来館お待ちしております。