こんばんは。。
昨日はランニングイベントが終わったあとに
気になっていた新橋の家系ラーメンを食べに行った夏苅です。
ランニングをやりたい！トレーニングをやりたい！っていう会員様は遠慮なく何でも聞いて下さいというのは当たり前の話ですが美味いラーメンもかなり詳しいです。こちらも遠慮なく聞いて下さい。
さぁ本日は12月の最初で最後のサンデーシリーズです。
Ryoko先生にお願いして睡眠をテーマにした「yoga nidra」のレッスンを開催して頂きました。12月は忘年会などなど忙しい日々が続くと思いますのでレッスンは癒しの内容で進みました。
睡眠ってとっても大事です!(^^)!
頑張らないレッスン、とっても緩める1時間となりました。
次回も会員様が今月忙しいだろうなーと思った際はRyoko先生に来て頂く予定となっております。
1月のサンデークラスは
1月6日 miyon先生
1月20日 moco先生
13日と27日は調整中です。
宜しくお願い致します。