こんばんは。
納豆にはオクラを入れて食べる派の夏苅です。
ねばねばしてて美味しいんですよね。腸活ってやつです。
さて３連休初日となる本日はmoco先生による特別レッスンを開催致しました。
ピラティス、体軸ヨガ。
体軸ヨガのレッスンでは割り箸を使って体の軸を探して、そこを意識した状態で
ポーズをとっていきます。体の軸と一言で言っても人それぞれ変わります。
軸が安定していると体の不調が改善したり、苦手なポーズができるように
なったりするのでとってもオススメです。
参加された会員様とっても満足して下さいました。ありがとうございます。
moco先生、特別レッスンありがとうございました。