こんばんは。
本日はテニススクールに通う６年生の子と話をしました。
以前は声も高く小さかった彼が声変わりをして、背も大きくなり、顔や話し方が大人っぽくなり成長を感じ嬉しさを感じている夏苅です。
もうきっとじゃれ合ったりしてくれないんだろうなーと思うと若干の寂しさを感じるのであります。
さてさて皆様続けています。木曜トレーニングクラス。
皆様、ヒーヒーキャーキャー言いながら頑張っております。
今日のテーマは「足を持ち上げる筋力をアップさせる」です。
足を持ち上げる筋力をアップさせる。
「腸腰筋」→股関節付け根の筋肉。
姿勢を安定させる筋力アップ
お尻、お腹を安定させるトレーニングする。
よく１０年後、２０年後に杖ついて銀座を歩くか？
１０年後、２０年に綺麗な姿勢で銀座でランチして買い物をするを
目標にがんばりませんか？？という話をします。ぜひ綺麗な姿勢で颯爽とカッコよく生活して下さいね!(^^)!