クリスマスツリーの前でお茶会です

木曜日は、ヨガに出てからマシントレーニングの時間まで、皆さん、お茶菓子を持ち寄ってみんなでレテのラウンジでお茶会をします。

お茶を飲んで一呼吸おいてから、マシントレーニング。

いざトレーニング開始！
マシンを使ったサーキット形式トレーニングを行います。
皆様、以前に比べて筋力がついて余裕でできていました。