こんにちは。
WBCもはじまりますが今年も野球よりランニングをがんばろうと思っております。どーもレテの夏苅です。
本日は雨ですが多くの会員様のご来館ありがとうございます。
レテの木曜日夕方クラス。実は１月から変更になっておりました。
「ヴィンヤサヨガ」
このクラスはいつも明るい辻先生が担当です。
レッスン前、今日はダイエットについてお話されておりました。
会員I様はこのクラスに毎回参加されていて、強度が体にすごく合っていると語ってくれました。また初参加の会員様の２名いらっしゃいました。
猫のポーズです。皆様きれいなフォームでサクサクとこなします。
このポーズは腰痛に効くポーズと言われております。
担当の辻先生です。今日は黒いウエアでバシッと決めてくれました。
とっても気さくな先生です。またこのクラスは運動が苦手な方、体が硬い方、はじめてヨガを受ける方にもウエルカムのクラスです。皆様のご参加心よりお待ちしております。