こんばんは。
最近、朝か夜のどっちかに走るようにしております。
私、夏苅には今年中に達成したい目標がありそれに向けてがんばっております。
さて本日はKAKO先生の特別ヨガレッスン。
「108回太陽礼拝をやってみよう」
太陽礼拝１０８回で心も体もデトックスです。
人数も制限してみなさま真剣に取り組まれました。集中力の凄さ脱帽です!(^^)!
回数を重ねるごとに肩関節や股関節、背中周りの筋肉が緩んでいきます。
実際に参加された会員様はスタートした時と終わったあとの達成感に満ちた表情がありました。全体を目一杯使い皆様、「明日動けるかわかんない・・・」と言って帰られました。またKAKO先生より「全員休むことなくできた。凄いですよ」と言葉を頂いております。
２時間３０分お疲れ様でした。
ピンクのウエアが担当のKAKO先生です。
また来年もやりたいですね(*^-^*)今月はヨガイベントがたくさんあります。どうぞ皆様、楽しんで下さい！