アニバーサリーイベント　スタジオ編

星先生の「はじめてヨガ｣が今日は「チェアーヨガ」に大変身です。
マットって以外と大きく家でやろうと思うと、ちょっとスペースが必要になってきます。
でもイスの上でヨガが出来るなら、家でも空いてる電車でもどこでも出来ちゃう！！
ということで星先生がスタジオで実践してくださいました。
気持ち良さそうでした！！
家でも是非皆さん実践してみて下さいね。
そして家族の方にも教えて上げて下さいね。