ウェーブストレッチリング

こんにちは。最近、なぜか朝、起きれる夏苅です。
今日から５月です。だんだん暖かくなり私の季節がやってくる訳ですね。
雑談はこの辺にして、本日は１３：００からの「おなかシェイプ」のクラスでウェーブストレッチリングを使用したイベントをクラスの中でやっていただきました。
担当して下さったインストラクターはＫＩＭ先生です。
ＫＩＭ先生は、昨年もウェーブストレッチリングのイベントを行ってくれました。
またＫＩＭ先生のレッスンがある日はレッスンを受けた会員様、レテスタッフ共に元気をもらっています。
ウェーブストレッチリングを行う前に少し身体を動かしてからスタートです。
まずは、うつ伏せの状態で使用します。上の写真は、ＫＩＭ先生、指導中の写真です。
うつ伏せ状態で骨盤などを強化していました。
そして、座位で行います。
腕を上げてウェーブストレッチリングを通して、肩甲骨周りや肩周りの動きの改善を行っています。
ウェーブストレッチリングは動きの改善だったり、姿勢の改善にとても良いツールだと感じました。
もっと写真があったのですが全部入れると容量が重くなってしまうのでここまでにしました。
内容をもっと知りたい方は、５月６日（金）１９：００より行いますのでいらしてください。
流行りのウェーブストレッチリングを体験しませんか？