ストレッチポールクラス

こんばんは。本日は届いたばかりのNEWストレッチポールでレッスンをやらせていただいた夏苅です。
木曜日のレテは１９：００からのコアコンディショニングのレッスンが行われています。コアコンディショニングの内容はストレッチポールを使用したエクササイズを行ったあとに動きやすい身体作りを行うエクササイズを行っています。そのレッスン後にベリーダンスのISALA先生がいらっしゃいました。そして「夏苅さん、ストレッチポールやったことないけどどう使うの？」ちょっと時間があったので軽くストレッチポールの上に乗っていただきました。
ストレッチポールを降りたあとの緩んだ感じを味わっていただきました。ISALA先生、また時間があるときにストレッチポールをやってみてください。
レッスン前にはこんな写真を撮りました。テニスのトムコーチとバイトの小林に新しいストレッチポールを持たせて記念写真。トムコーチは自分でストレッチポールを購入して自宅でコンディショニングを実践されております。小林はJCCA公認セミナーに行き資格をとった有資格者です。たまにストレッチポールレッスンも担当してますね。
それから告知ですが
２月水曜日ストレッチポールクラス開設します。
完全予約制（５人）
２月６日・「ストレッチポールの基本ベーシックセブン」
２月１３日・「ベーシックセブンと胸郭をコンディショニング」
２月２０日・「ベーシックセブンと骨盤をコンディショニング」
２月２７日・「ストレッチポールと体幹トレーニング」
全てのクラスは下の写真の夏苅が担当致します。全てのレッスンが１２：１５から１３：００までとなっており旧託児室で開催します。ぜひいらしてくださいね。