第３回ストレッチポール水曜クラス

皆様、こんにちは。昨日の雪はなんだったんでしょうか？私は雪が止んだ夜につけ麺を食べる旅に出かけました。どーも株式会社レテの夏苅です。
本日のストレッチポール水曜クラスの内容はペルコンです。骨盤に特化したエクササイズを行いました。骨盤が歪んだりする原因は日常生活の何気ない動作の中にあったりします。例えば・・・足を組む、長時間イスに座っている、無意識のうちにいつも同じ方向に傾いていたり、ハイヒールを履くことが多いetc・・・そんな何もないような日常生活の癖が身体の歪みに影響しています。骨盤で考えると骨盤が右に傾いたり、骨盤に左右差があったりすると身体の本来の機能を使えなかったりします。ダイエットしたくても効果が出ない！ポッコリお腹が気になる！そんな方は、もしかしたら骨盤に異変があるかも知れませんね。ぜひペルコンやってみて下さい(^_^;)
上の写真はレテブログ用に写真を撮らせていただきました。なんと今日は定員５名のところ・・・１名の参加。まさにパーソナル指導です。グループレッスンは周りに合わせて難易度が高かったり、低かったりしその人に合ったエクササイズの提供ができなかったりします。なのでこういったマンツーマンでのパーソナルセッションはその人の身体にあった今、必要なエクササイズの提供ができるのでオススメです！それでは来週がひとまず最後のストレッチポールクラスです。来週は鍛えますよ(*ﾟ▽ﾟ*)
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