さてさてクリスマスモードも終わりまして忙しい日々が待ってるのではないですか？師走は忙しい町は慌ただしいという歌詞があるように今日からのレテは何かと忙しいです。どーも株式会社レテの年末年始の予定ビッシリ少年の夏苅です(・∀・)
本日は年内最後のレテランニングの日でしたがまさかの雨・・・ここに来てまさかの雨・・・先週も雨だったので夏苅の日頃の行いが出ましたね。残念。４月から始まったランニングも段々と定着して来ましたね。ありがたいです。
ということで残念といって走らないのは良くありませんよね？私、実は中学時代野球部に所属していまして雨が降ると・・・休みではなく・・・室内で筋トレ＋ランニング＋ビデオを見てのミーティングが行われるんです。時々雨で練習が休みになった時の嬉しさは半端じゃなく嬉しかったことを覚えています。という訳でせっかく皆様、来て下さったので室内トレーニングに変更です。
ランニングの動作とランニングの為の体幹トレーニングを行いました。なんか最近はサンタさんの格好して楽しそうに皆様写っておりましたのでなんかきつそうですいませんって感じですね。普段は楽しく走ってますから安心してくださいね。
来年以降もランニングが中止になったら下半身のストレッチだったり、ランニングの為のトレーニングなんかを行って行きましょうかね。また来年もランニング行きましょう(・∀・)