こんにちは。３連勤中のレテスタッフの阿久津です！
昨夜の雷雨はもの凄かったですね！ピカピカ光りすぎて昼間のように明るかったです。
ところで、３連休の最終日！
３日間行われた特別プログラムも終わりを迎えてしまいました。
まずは
１０：００?１０：５０
ZUMBA u-carry先生
満員を超えた満員でレッスン開始。
心が弾むような楽しい音楽に合わせて・・・
スタジオの中を、向かい合わせて踊ったりなんかも。
クールダウンまで楽しい振り付けを！！！
いつの間にか位置がチェンジしていたり。
普段しないようなフラダンスの動きや投げキッスのポーズなど、
みなさんアイドルになって踊っているようでした（＾＾）！
次は
１１：１５?１２：００
ストレッチバンド＆ピラティス moco先生
こちらも満員御礼！！！
普段のレッスンにはないストレッチバンドのクラスです。
特別感満載ですね（＾＾）笑
バンドをこう巻くだけで肩が自然に後ろに引っ張られるそうです。
肩凝りに良いそうです（＾＾）
このバンドを付けたままポーズをしていきます。
このようにして凝り固まった筋肉をほぐしたり、
普段使っていない筋肉にアプローチしていき、
身体を緩めて整えます。
みなさん普段使わないストレッチバンドを使っていたからか、
真剣な顔をして一生懸命取り組んでおりました。
海の日、みなさんどうお過ごしですか？
午後も暑さを飛ばして元気よく過ごしましょう（＾＾）/