「お知らせ」カテゴリーアーカイブ

１１月のトレッキングは、茨城県の熊野山に行ってきました。 全席指定の快適な常磐線に乗って水戸まで行き、そこから４両編成の水郡線に乗って１時間ほどの下小川駅に向かいました。 水郡線の車窓からは、稲刈りが終わった関東平野の田 … 続きを読む →

[１０月のトレッキング] すみません、１１月になってしまいました。 １０月のトレッキングは、東京都と山梨県を繋ぐ笹尾根にある奥多摩の槙寄山に行ってきました。 お天気がもう一つでしたが、紅葉も始まっていて、山の上からの景色 … 続きを読む →

こんにちは。 最近、毎日のように弁当を使った結果、、、どんどん見栄えが良くなって人間１週間も突き詰めればできるようになると実感しました。どーもレテの夏苅です。。 さて、、、テーマは「睡眠」です。 皆様、睡眠はしっかりとれ … 続きを読む →

７月のトレッキングは、山梨県の高川山でした。大月駅から河口湖行きの富士急行に乗って二つ目の「田野倉」駅から出発です。 朝７時集合だというのに東京はすでにむっとした空気。嫌な予感がしました。 トレッキングのスタートは、標高 … 続きを読む →

YAMAKAWAiiというプロジェクトを立ち上げました。 若い女性の運動不足が言われています。トレッキング至上主義者を自負しているレテとしては、優秀な若い女性たちも多面的に最高の運動であるトレッキングを是非楽しんでいただ … 続きを読む →

こんにちは！ スタッフのマナミです！ 前回の記事に続き、GW特別レッスンにお邪魔しました！ 今回はRyoko先生のyoga nidraクラス！ [yoga nidraとは..] 「眠り」、眠りのyoga。 寝ているのかギ … 続きを読む →

こんにちは。 スカイツリーまでランニングしてきました。 どーもレテの夏苅です。 レテのカポエイラのクラス。 蹴りをして体を目覚めさせて、たっぷりストレッチをして体を緩めて表現を広げていく楽しいクラスです。 カポエイラって … 続きを読む →

平素は、ウェルネスコンプレックスレテをご利用くださいまして、誠にありがとうございます。 本日（１月２２日月曜日）の１９：００からのコンディショニングヨガならびに２０：１０からのピラティスは、降雪による道路事情を考慮し休講 … 続きを読む →

木曜日は、ヨガに出てからマシントレーニングの時間まで、皆さん、お茶菓子を持ち寄ってみんなでレテのラウンジでお茶会をします。 お茶を飲んで一呼吸おいてから、マシントレーニング。 いざトレーニング開始！ マシンを使ったサーキ … 続きを読む →

本日は青空が広がる馬込テニスクラブレンタルコートにて、 レテ主催のテニストーナメントを実施させて頂きました。 今回は4組総当り戦にて試合を行い、 優勝は平・大石ペア、準優勝は藤沢・相原ペアとなりました。　 試合の前後では … 続きを読む →