こんばんは。
レテの夏苅です。

本日はAzusa先生の復帰レッスンがありました。
先生は2月に出産したばかりで絶賛子育て奮闘中の優しいママインストラクターです。ちなみにうちの姪っ子も2月に生まれました。

Azusa先生は優しい雰囲気でとっても人気！先生のレッスンは癒されて疲れがとれるなど会員様よりお声を頂いております。さてサンデークラスはここから先は激熱モードです。

4月25日（日）第115回 Kazumi先生
5月2日（日）第116回 Yurika先生
5月16日（日）第117回 Hiroko先生
5月23日（日）第118回 Azusa先生

です。皆様のお越し心よりお待ちしております。

こんばんは。
蒲田にできた環２家に行きたくて
1週間が経過した夏苅です。

金曜の夜は筋トレクラスということで気合が入ります。
このクラスは体幹と下半身を中心にしっかりと負荷をかけてトレーニングします。
ここだけの話、「先の未来に自分の足で歩く」「カラダを引き締めたい」「ランニングで楽に走れるカラダを作りたい」という会員様にはオススメです。4月のメルマガのコラムは膝の痛みでした。膝の痛みがあると歩くとのも嫌、動くのも無理！って方がほとんどだと思います。しかし正しく動かし強化することで劇的に改善します。改善して楽しい生活を送って頂けくことが我々の願いです。

ランジの動作。お尻と太ももを鍛えます。
このクラスは飛んだりする動作、筋力に負荷をかける動作と正直、キツイトレーニングクラスです。参加される際は無理のない範囲で一緒に行って行きましょう(^^♪
夏苅も環２家で美味いラーメンを食べるためにしっかりトレーニングします。

こんばんは。
最近、夜中に放送されているドラゴン桜にハマってます。
32歳の夏苅も当時は高校生ということで出演されている
俳優さんの髪型を真似したくても長さが足りずできず、、、
校則でカラーができないため断念😢

木曜夜は熱心な会員様が集まります。
ベリーダンスのクラス。Layla先生のキレイな先生です。
毎回テーマを決めて皆さまレッスンを受けられております。
超熱心！にレッスンを受けられました。

皆さまお仕事帰りにダッシュで電車に乗りいらっしゃる会員様、ご家族の夕飯を用意してダッシュでレテにいらっしゃる会員様。皆さまがレテに来てくれること感謝感謝です(^O^)

こんばんは。
どーもレテ夏苅です(^_-)-☆

本日より2021年度のSHI⇒NA先生クラススタートです！
まずは先日の動画撮影で天才的にかっこよく踊ってくれた2人組！

今日から新1年生ということで少しだけ落ち着いた男の子になりました。

小学生高学年クラスは大所帯になりました。
新たに2人の仲間が加わりました(*’▽’)

一番上のお姉ちゃんたちはさらなる高みを目指します(^^♬
遅くまでダンスレッスンがんばりました。

こんにちは。
どーもレテの夏苅です。

今年度もサンデーシリーズいろいろやっていきたいと思っております。トップバッターはHiroko先生。最近は毎月サンデークラスにいらして下さっております。Hiroko先生クラスは先生が丁寧でゆったりしたサンデーレッスンです(^_-)-☆

明日もHiroko先生は小久保先生の代講でいらっしゃいます。
来週11日のサンデークラスはAzusa先生(*’▽’)

新年度が始まりました。
社会人13年目のシーズンを迎えた夏苅です。
今年もがんばっていきましょう！

さぁ本日はメルマガ会員様先行レッスン2本立てということで
レテがEMI先生と池内先生にお願いして行われました。

EMI先生の「アロマリセットヨガ」が開催されました。
アロマを楽しむときは少しマスクをずらして楽しみました。
日曜日の朝にレッスンを担当されている先生でとても身体に詳しい先生なのでレッスンの内容も奥が深いです(^_-)-☆

続いて17時からは池内先生のZUMBA
超クラスを盛り上げる男性の先生。
先生のクラスは元気になれます！

本日は満員御礼でありがとうございました。
次回もGWあたりにメルマガ会員様先行レッスン行われます。メルマガチェックお願いします(^^♪

いよいよ今日から新年度です。
どーもレテの夏苅です。

昨日はキッズダンスレッスンが５週目でお休みだったのでメルマガ会員様先行の特別レッスンが開催されました。７５分の「ペルヴィストーニング」のクラスを皆様楽しんで下さいました。骨盤の歪みなどを調整してしっかりと筋力を動かしていくクラス。

本日は満員御礼です(^_-)-☆
AYAKO先生はレテ初年度より来て下さっている先生です。
新年度も元気いっぱい健康的に盛り上がっていきましょう！

こんばんは。
どーも夏苅です。
年度末ですがいかがお過ごしでしょうか？
思えば昨年の4月5月とほとんどレテは営業できずでしたが
なんとか6月より営業再開し人数制限を行う中で会員の皆様に
ご協力頂きながら今日まで営業できたこと感謝しております。
心よりありがとうございます。

今年の1月よりレギュラーとしてレテを盛り上げて下さっている
川上先生のZUMBAレッスンに潜入しました。
実は川上先生はレテ初年度に数回代講で来て下さっていた先生です。

今日もノリノリのクラス。会員の皆様ニコニコしながら楽しまれてました。
明日から新年度になりますが元気いっぱい健康的に盛り上がっていきましょう！

こんばんは。
3週続けてキッズダンスの発表会の最後は未就学児2人組。
普段はやんちゃな2人ですが元気いっぱいキレキレに踊りました。

将来はダンサーになるのが夢！
これからもSHI⇒NA先生と一緒にがんばろうね！

先週に引き続きSHI⇒NA先生のダンスクラス発表を行われました(*’▽’)
今回は元気いっぱい小学生チーム！昨年の夏からメンバーが増えてイケイケのチームです。

おそろいの白いロンTが良い感じ！

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