「フィットネス」カテゴリーアーカイブ

こんにちは。 GWがスタートしました。 どーもレテの夏苅です。 今年のGWはいろいろと制限が解除されたので お出かけするも良いですし、美味しい食事を食べに遠くまで行くも良いですね。 もちろんレテライフも大歓迎です(^_- … 続きを読む →

こんばんは。 どーもレテの夏苅です。 いよいよGWがスタート致します。 レテも世の中の良い流れに乗る形で特別レッスンをやります。 夏苅のGWは春日部大凧マラソンに出場致します。 ２０１７，２０１８、２０１９と３年連続で出 … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 レテのランニング活動は毎週木曜日に行っております。 この日は南馬込の桜並木を通って夜桜を見学。 とても綺麗な桜。そして提灯が良いですね。 こんな感じのコースを走りました。 レテのラン … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 本日は池内先生によるＺＵＭＢＡの特別レッスンです。 太陽のように明るくて元気になれます。 迫力あるクラスでエネルギー満ち溢れてます。 新年度も先生のクラスで元気に動いていきましょう( … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 春の特別レッスン2本目はAYAKO先生による ペルヴィストーニング。 骨盤周りを緩めて安定させて動きを良くするクラス。 少人数でみっちりやりました。 春は出会いと別れの季節。長年レテ … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 春の特別レッスン第1弾ということで YU先生にお願いしてヒップホップダンスの クラスが開催されました。 カッコ良く踊りました(≧▽≦) ダンスと聞くと少し遠慮してしまうイメージですが … 続きを読む →

先週と今日は金曜日夜の特別レッスンです。 宮﨑先生による”太極舞”バレトン”の2枠連続クラス。太極舞は太極拳をフィットネス用にアレンジしたレッスンです。とても楽しく動けました。 写真はWBC日本代表のヌートバ … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 花粉は大丈夫でしょうか？ 私は毎年、鼻をムズムズさせながら 2月3月は乗り切ります。 2月より木曜夜はZUMBAのレッスンが組み込まれています。 担当はUDA先生。 ずっと代打で土曜 … 続きを読む →

こんばんは。 どーもレテの夏苅です。 レテは14周年を迎えました。 これまでご利用して下さった皆様、ありがとうございます。レテ1年目からスタジオを盛り上げて下さっているAYAKO先生の特別レッスンは開催されました。 ～ペ … 続きを読む →

こんにちは。 レテの夏苅です。 昨日はレテランニング部。 2月から木曜日にZUMBAレギュラークラスを 担当して下さっているUDA先生も参加して下さいました。 毎週3キロランを楽しんでます。 ゆるゆるランなので皆様のご参 … 続きを読む →