９月のトレッキングサークルは、官ノ倉山でした。
官ノ倉山は、東秩父の標高344mの低山です。
今回は、何と、参加者７名！これまでは、いつも参加者ゼロで中止とかだったのですが、、、
トレッキングは、バランス力、体力の向上にとても良いツールです。
大変だけど、それだけに達成感があるし、何といっても山はすがすがしくて気持ちいいのです。
山頂付近が急峻になっているので、参加者のみなさんが上手く登れなかったらどうしよう、
と心配していたのですが、そんな心配は全く無用で、みなさん、すいすいと登って降りてこられました。
それから、前夜に激しく降った雨が地面をぬかるませて滑り易いのでは、
とも心配していたのですが、それも無用な心配。
午前中ところにより雨、との天気予報も全く影響せず、最高のトレッキングでした。
お隣の石尊山にも寄ってきました。
夏は暑い低山だったのですが、さすがに９月は暑すぎず、
心地よい風に吹かれてきましたよ.
来月は、第３日曜日に厚木の白山を予定しています。
詳細が決まったら、また、お知らせします！
こんばんは。明日、朝一でスタジオスケジュールが出ますので、会員の皆様に来て欲しいと思う夏苅です。
本日、レテキッチンスタジオで撮影を行いました。
NHK「楽ごはん」の撮影です。
フードスタイリストのマロンさんが出演されます。
ちなみに夏苅、撮影を見学させていただきました。
とても撮影中の緊張したムードが伝わってきました。。
撮影日時はNHKワンセグ放送２０１１年９月２６日から３０日OAです。時間は以下の通りです。
１２：３０から１２：３５（月?金）ワンセグ２
２４：５５から２５：００（月から金）教育テレビ・ワンセグ２同時放送
１２：３５から１２：５０（土に５本まとめて放送）ワンセグ２
２５：３０から２５：３５（月から木）国際放送「ワールドプレミアム」で海外配信
２５：３０から２５：３５（土）国際放送「ワールドプレミアム」で海外配信
今回の撮影で協力してくださった会員の皆様、ありがとうございます。
こんばんは。皆様ご心配おかけしました、レテの夏苅です。
昨日は、ストレッチポール特別レッスンが行われました。
レテのアドバイザーでもある本村先生にお願いした特別レッスンでした。
毎回レテで行っているストレッチポールとは一味も二味も違うレッスンをお楽しみ頂けました。
特別レッスンはまた時間があれば入れていきたいと考えております。
スタジオレッスンが終了した後は、希望者のみマンツーマンで特別パーソナルセッションをやりました。
ストレッチポールで行うパーソナルでのマンツーマン指導はより細かく身体の歪みやねじれを改善するため、従来のスタジオレッスンよりも効果増大です。
最後はみんなで記念撮影です。
会員の皆様、とてもきれいに写ってますよ。
またストレッチポールの特別レッスンを行うので皆様、いらしてください。そして、普段の夏苅担当レッスンも多くの会員の皆様が来てくれることを心より願っております。
７月３０日に引続き、夏休み最後の親子エンジョイテニスｂｙプレイ+ステイが行われました。
今回は、前回より人数が少なかったこともあり、試合の時間を長く取る事ができました。
また、テニスがとても上手な親御様たちが参加されており、良い試合をしていらっしゃいました。
今回も、日本テニス協会プレイ+ステイ事務局様と
株式会社明治様のご協力、ご協賛を得て行われました。
重ね重ね、御礼申しあげます。
親子エンジョイテニスｂｙプレイ+ステイが行われました。
秦野からトムコーチ、ハルコーチも駆けつけてくれ、マサコーチと準備をしました。
親子で体操した後は、ラダーを使ってコーディネーションのトレーニング
その後は、親子でボールキャッチをします。ボールを二個使ってお互い投げました。
そして、親子でボール転がし。
幼稚園さんもママとテニスをしました。
それから、セルフラリー、ツーセルフラリーと近くで二人でボールを繋げる練習をして、
プレイ+ステイのネットとコートでラリーと試合です。
初めてラケットを握った親子も、ラリーが繋がりました。
こちらはパパチームvs娘チームの戦い。
パパは結構苦戦していました。どのパパも娘には弱い。
そして最後に記念撮影です。
親子エンジョイテニスbyプレイ+ステイは、明治製菓様と、日本テニス協会プレイ+ステイ事務局のご協賛、ご協力を得て行われました。
この場をお借りして、深謝申しあげます。
トレッキングサークルで、再び弘法山に行ってきました。
参加メンバーがトレッキングはほとんど初めて、
という方ばかりだったので、予定していた箱根の明神ヶ岳を変更し
再び、とても登り易い弘法山に登ってきました。
トレッキングの魅力の一つは、美しい花との出会いです。
今回も、こんなに美しいヤマユリに出会いました。
それから、花びらがカールした可愛らしいアジサイ。
弘法山は、こんな風にアジサイが道の脇に並んでいて、
街道を美しく飾っています。
残念ながらアジサイは最も美しい時期を過ぎてしまっていましたが、
充分楽しむ事ができました。
山頂での記念撮影。
今日のトレッキングのカロリー消費量は約６５０kcal。
ジムやスタジオで汗をかくのも楽しいですが、
森の中で木々に囲まれた街道を歩きながら汗をかくのも格別です。
こんにちは！織作です！
道産子の織作は身体が雪だるまでできているので、水溜りになってしまいます。
そのうち気化して見えなくなってしまいますが、がんばって業務に励みます！
・・・さて、そんな冗談はさておき。
今日私が出勤するとこんな大きな笹の葉がでてました！
皆さんも願い事かいてみてください！
そんな私の願い事はこちらです。
この気迫なら叶うと信じております。
こんにちは。本日ストレッチポールレッスン前の夏苅です。
フィットネスイベントの告知です。
昨日から行っているアロマウィークですがおかげさまで好評です。
本日、ストレッチポールのレッスンでもアロマを使いますのでよろしくお願いします。
上の写真のディフィーザーはこのイベントのために購入したものです。
次の写真はちょくちょくいろんな場所で使用しています。
アロマを焚くとリラックスできます。
私の場合、家でアロマを焚くことが多いのですが夜寝る前はラベンダーを焚いたり、蒸し暑い日には、柑橘系を焚いたりしています。
さてさて１９時からのストレッチポールまで残り３０分を切りましたのでお待ちしております。
６月５日（日）、江戸川区総合文化センターにおいて
命のつどい、ふれ愛コンサートが行われました。
これは、NPO法人「命のつどい」が骨髄バンク登録推進運動の一環として
行うチャリティイベントです。
そこに、レテで大人気の山本みき先生が率いるチーム「Breathing」が
出演したのですが、その中にレテのキッズクラスのこどもたちも
入って、見事な演技をしてくれました。
タイトルは「スリラー」。みんな恐怖におののきましたよ。
山本みき先生のチームは総勢約４０名。本当はもっといらしたのですが、
地震の影響で場所と日時が変わってしまったので、人数が減ってしまいました。
それでもこの迫力です。
それから、こどもたちの演技。写真がうまく撮れなくてすみません。
そして、このポーズ！カッコいいでしょう。みんな、本当に良かったよ！
まるでキャッツの舞台を見ているようでした。
来年もまたありますから、その時はみなさんも是非いらしてください。
