こんばんは。
本日のランチは「づけ丼」でした。。僕の休憩時に食べている食事は弁当5割、コンビニ弁当3割、外で食べる2割でございます。どーもレテの夏苅です。
GWもいよいよ今日で最後ですが皆様どうお過ごしでしょうか？レテのGWは特別クラスウィークということで多くの特別クラスを開催させて頂きました。GWにもかかわらずレテに足を運んで頂きありがとうございました。

本日は「第5弾」
Yurika先生のサンデーヨガです。Yurika先生はママヨガ＆ベビーヨガをレテで開催して下さっていた先生で現在は研究室に入りヨガ分野の研究をしています。

今回はテーマを決めずに皆様に合わせてヨガをするということでレッスン前に会員様一人一人の状態やどんなことをやりたいかを聞いていたのが印象的です。Yurika先生のヨガレッスン、今回出れなかった会員様のためにまた開催したいと考えております。よろしくお願いいたします。

明日のGW特別クラスは１６：００よりMAYUMI先生のヨガレッスンです。
また次回、第14回サンデーヨガクラスはmayumi先生です。
同じ名前の先生ですが別の先生ですのでお間違いのないようにお願いいたします。

こんにちは。
どーもどーもレテの夏苅です。
本日も晴天でございます。
いよいよ世間ではGWあと2日となりました。今回は晴天に恵まれていて心地よく過ごせているのではないでしょうか？

さて本日はGW特別クラス第4弾ということで
seiko先生によるジャズダンスです。
レテ会員様の数名の方より「seiko先生のダンスクラス受けてみたい！」とご要望を頂き開催することができました。ありがとうございます。

踊って皆様、良い顔してます。
皆様、楽しんで頂けましたか？？
またseiko先生による特別クラスを開催したいと思っております。
明日のGW特別クラス第5弾はYurika先生によるサンデーヨガです。

こんにちは。
GWはどうお過ごしでしょうか？
私、夏苅のGWは春日部大凧マラソンでハーフを走ったあとにナイターで草野球をやるというタフガイぶりをみせました。
レテはGW特別ウィークということで特別レッスンを多数用意しております。今日は3本立てです。

13時からのリンパコンディショニング。
担当は宮崎先生です。
2月に続いて2回目の特別クラスです。

いろんな香りがする液体で全身をセルフマッサージするような特別クラスです。

リンパの流れに沿って血液の巡りを良くしていきます!(^^)!
連休で疲れた体を癒すことができたのではないでしょうか？？

14時15分からは小林先生によるキックボクササイズ。
今回はミット打ちに挑戦です。

ミット打ちの前に曲に合わせて
練習します。

実際にミット打ちです。
終わったあとに「楽しかったー」などと声を頂きました。
格闘技が好きな方はおすすめのクラスです。
明日も16時よりキックボクササイズあるのでよろしくお願いいたします!(^^)!

15時30分（75）
ハタヨガ。
MARIKO先生です。

3本立てのラストはMARIKO先生によるヨガクラスです。
心と体を癒す。GWも終わりに近づきますが皆様、しっかりとポーズを決めて下さいました。
MARIKO先生のヨガクラスは明日も10時00分より行われます。よろしくお願いいたします。

GWもいよいよ後半ラストスパートといったところでしょうか？
レテのGW特別クラスもラストに入ってきておりますが、
最後までお付き合いお願いいたします。

明日の特別クラスは11：30から
seiko先生による「ジャズダンス」です。

こちらは先日行われた。SHI⇒NA先生のダンスクラスです👇

こんばんは。
レテの夏苅です。

本日はGW特別クラス第２弾ということで
SHI⇒NA先生のダンスクラスとヒカリ先生のヨガレッスンが行われました。そしてもうひとつ、、、今日から小久保先生がレギュラーに復帰致しました。

SHI⇒NA先生のダンスクラスがキッズクラス同様にYouTubeに載りました。

SHI⇒NA先生のダンスレッスンは
さすがレテ会員様です。１時間でしっかりと仕上げてくれました。
来週からは、キッズダンスに戻りますがまた、何かの機会がありましたら大人のヒップホップクラスを開催したいと思います。

こんばんは。
どーもどーも夏苅です。
いよいよ今日からGW特別クラスがスタート致します。
楽しみですねー!(^^)!こういう企画は会員様の喜んでいる姿をイメージしながらやっていきます。

今日はその第1弾でございます。
「パワーヨガ」
AYAKO先生にお願いして75分といつもより長めに行って頂きました。

パワーということで
きついポーズ、筋力に効かせるポーズなどが中心です。
AYAKO先生は難しいポーズをニコニコしながら楽々とやってしまいます。さすがです！

真ん中にいらっしゃるのがAYAKO先生。75分と長めのクラスでしたが皆様お疲れさまでした。
次回のGW特別クラスは第2弾。SHI⇒NA先生とヒカリ先生です。
よろしくお願いいたします。

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。
私の髪型を見ると会員様は驚いた表情を見せます。そう切りすぎてしまいましたが走りやすいヘアースタイルです。

水曜日のレテは15時より「ラテンエクスプレスコンサルサ」のクラスを開催しております。
このクラスの担当はu-carry先生です。u-carry先生の熱いインストラクションで皆様、踊ります。

今日は皆様、発表だったようで気合が入ります。私も見させて頂きましたが楽しそう！ぜったい出て欲しいクラスだなーと感じます。

最後は皆様のポーズをとって頂きました。毎回、楽しく真剣にレッスンを受けられております。来週はラテンエクスプレスコンサルサは休講ですがキッズダンスSHI⇒NA先生の大人向けダンスレッスンが特別イベントで開催予定です。こちらのクラスはキッズダンス同様に動画撮影を行います。
こんな感じです↓
今日の動画です。

幼児クラスは4月よりダンスをはじめて少しずつ上達してきました。
今日は本当に楽しそうにレッスンを受けておりました。

中級はいつもと違う曲でしっかりと体を使います。

キッズダンスクラスはまだまだメンバー募集しております。
どうぞよろしくお願いいたします。

今日は、ヨガのMami先生のラストレッスンでした。

思い起こせば、Mami先生は、２０１２年１０月までレテのヨガを担当してくださっていた糸嶺先生の後に来られたのでした。

糸嶺先生ラストレッスン↓

アッコ先生のヨガ

そして、デトックスヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、ストレスリセットヨガと、ヨガを様々な角度から紹介してくださいました。大人気の先生のクラスは、２０１５年４月から２コマに。４時からのナイトタイムの会員様にもご参加いただけるようになりました。

今後は、ロサンゼルスで音楽活動をされるご主人を支えるとの事。先生なら、きっと輝く未来が待っていることでしょう。

Mami先生、ありがとうございました。いつでも待ってますよー！

こんばんは。
どーもどーもレテの夏苅です。

早いものでレテのサンデーヨガも１３回目です。
２０１２年の秋から４年半レテのクラスを支えて下さったMami先生がいよいよ明日でレテを卒業してしまいます( ；∀；)

今日は卒業前のサンデーヨガに来ていただきました。

多くの会員様がいらして下さいました。左から３番目がMami先生。
１つ１つのポーズに説得力があると会員様から支持されている先生です。Mami先生の最終レッスンは明日です。皆様、明日も来てくださいね。
Mami先生、４年半ありがとうございました。また一時帰国した際はレテで特別レッスン行って下さいね。。

また５月のサンデーヨガは７日がYurika先生と２１日がmayumi先生です。
ど

こんばんは。レテの夏苅です。

さてさて皆様はGWどう過ごす予定ですか？レテは今年もGW特別クラスを多数ご用意致しましたのでよろしくお願い致します。

そのスケジュールは
5月1日（月）～5月8日（月）
1週間開催します。
5月1日（月）
１５：５０（７５）
パワーヨガ
AYAKO先生

5月3日（水）
１５：００（６０）
ダンスレッスン
SHI⇒NA先生
１６：１５（７５）
リフレッシュヨガ
ヒカリ先生

5月5日（金）
１３：００（６０）
リンパコンディショニング
宮﨑先生
１４：１５（５０）
キックボクササイズ
小林先生
１５：３０（７５）
ハタヨガ
MARIKO先生

5月6日（土）
１１:３０（５０）
ジャズダンス
Seiko先生

5月7日（日）
１７：００（６０）
サンデーヨガ
Yurika先生

5月8日（月）
１６：００（７５）
ゆったりヨガ
MAYUMI先生

今月のトレッキングは、高尾山の隣の小仏城山からの景信山に向かう縦走でした。

春のトレッキングでは、可愛らしい山野草が心をほんわかさせてくれます。

残念ながらお天気はくもりで富士山を見ることはできませんでした。

山頂の桜は未だでしたが、ところどころで桜も見ることができました。

いつも参加して下さるBOYSは、何だかしらないけど笑ってばかり。箸が転んでもおかしい年ごろのようです。途中の広場に誰かが置いたコケシとか、なめこ汁とか、高校生の修学旅行のように、そんな話題で盛り上がっていました。楽しそうで良かった、良かった。会員様のお友達同士が仲良くなって、嬉しい限りです。

山頂にはミツマタがたくさん咲いていました。そして、最後は小下沢渓流沿いを暫く歩きました。小下沢渓流はニリンソウの生息地として有名です。可憐な白い花が満開で、思わず「ありがとう」って言いたくなりました。

最後は少し雨に会ってしまいましたが、今日も楽しいトレッキングでした。

皆さんは、この後、高尾山口の新しい温浴施設、極楽湯に立ち寄り、明大前で美味しいお酒を飲んで帰られたようです。

５月は２０日を予定しています。是非、ご参加くださいね。

弥