投稿者「LeteStaff」のアーカイブ

こんばんは。 どーもどーもレテの夏苅です。 いよいよ今週はハーフマラソン、来月はフルマラソンです。良いタイムが出るといいですよね。。 さてさて１０月末ということで世間はハロウィン一色ですね。レテのキッズダンスチームは少し … 続きを読む →

こんにちは。 レテの夏苅です。毎日のように雨が降っております。 晴れた日はなんていうんでしょうか？？感動しますね!(^^)! 企業に出張して就業時間前に運動指導をする 「スポーツ朝活」 前回の内容↓ 企業のスポーツ朝活を … 続きを読む →

こんばんは。レテの夏苅です。 今日も朝から雨ということでテニスコートは静かです。 今日はサンデーヨガということでRyoko先生に来ていただきました。 「睡眠」をテーマにyoga nidraのクラス。 nidraとは「眠り … 続きを読む →

こんにちは。 昨日は西馬込からスカイツリーのある押上駅まで２１キロランニングを行った夏苅です。 とっても天気良くて気持ち良かったです!(^^)! 本日は３月以来の登場です。特別レッスンなどでお世話になっている綺理先生が来 … 続きを読む →

こんにちは。どーもレテの夏苅です。 本日は体育の日です。各地でいろんなスポーツイベントが行われましたね。。皆様、何か参加されましたか？？ ～大田区体育の日スポーツまつり～ レテ会員様はもちろん一般の方向けにパーソナルスト … 続きを読む →

レテダンススタジオが誇る４歳のスーパーキッズたちが、道玄坂missionスタジオでのBABYSTAR kids dance partyに参加しました。 大勢のTOPクラスのキッズダンサーの皆さんが踊るこのイベントの中で、 … 続きを読む →

こんにちは。どーもレテの夏苅です。 最近は秋の陽気にすっかり変化して涼しい日が続いておりますが体調崩されていませんか？？寒くなると身体がカチカチに硬くなって血液循環も悪くなったりしますのでしっかりと温めて下さいね。 さぁ … 続きを読む →

東京商工会議所は、近年「健康経営」を目指す取り組みをしています。「健康経営」は、「社員の健康を重要の経営資源と捉え、社員の健康の維持・増進と、企業の生産性向上を目指す経営手法のこと」、と定義されています。 その背景には、 … 続きを読む →

こんばんは。どーもレテの夏苅です。 今日から10月です。スポーツの秋を楽しんでいきましょう。 昨年からはじまったサンデーヨガも20回目。 先月、大好評頂いたKAKO先生にお願いしました。 「呼吸と瞑想」がテーマです。 毎 … 続きを読む →