投稿者「LeteStaff」のアーカイブ

本日のNaoko 先生のクラスは、「美容に特化したリンパマッサージ」でした。 小顔効果や冷え、むくみ対策として効果のある様々な動きを紹介してくださいました。 みなさん、もっとやって欲しかった、と大満足。 「同窓会の前とか … 続きを読む →

皆様のお陰をもちまして、レテは１１周年を迎えることができました。永年賜りましたご愛顧に対し、心より御礼申し上げます。 レテは、2020年1月より皆様にとって有意義な情報を少しでも発信すべくメールマガジンを開始いたしました … 続きを読む →

こんにちは。 暦の上では春ということでこれから 暖かくなることを期待している夏苅です。 2月のメルマガでお送りさせて頂いた 「限定1名様体幹トレーニングワンポイントレッスン」 を本日やらせていただきました。 メルマガ登録 … 続きを読む →

２．カラダコラム － 「腸活」について － 最近、巷では「腸活」が流行っています。腸内には数百万種を超える細菌がいるとされていますが、その細菌の状態により腸内の環境が変わるため細菌の状態を良くして腸内環境を整えよう、とい … 続きを読む →

テーマ 「肩関節の動きを良くする」 １月に行った内容とセットで行うことオススメします👍 前回の内容↓ http://lete.jp/wp/?p=6931 カチカチになった肩関節を緩める。 ＡＬＰＨＡを使用してグリップを胸 … 続きを読む →

レテのお外のプランターのお花を植え替えました。 とても可愛らしいお花になりましたので、ご覧ください。

こんばんは。 本日、令和２年はじめてランニングに行ってまいりました。どーも夏苅です。 今年は元旦に１０キロマラソンの大会に参加して結果は惨敗( ；∀；)ということで現実を受け止めて一生懸命練習していきます。 今日は令和２ … 続きを読む →

お正月特別レッスンということで メルマガ会員様限定8名のレッスンを開催しました。 まだメルマガ会員になっていないっていう会員様は ぜひなってくださいね。 こちらに空メールをお願いします。 ↓↓↓↓↓↓ lete@p.bm … 続きを読む →

成人の日の特別レッスン第2弾はSHI⇒NA先生のダンスレッスン。 みんなでダンサーズっぽく写真とりました!(^^)! 本日はダンスやバレエをきれいに上手に踊るための 基礎トレーニングを中心に行いました。

こんにちは。 12年前の新成人だった夏苅です。 成人式の思い出はありますか？ あんなに冴えなかった彼がイケメンになっていた！ 地味だったあの子が超可愛くなっていた！ などなどあれば教えて下さいね。 今日はNAOKO先生の … 続きを読む →