スポーツクラブ」タグアーカイブ

「呼吸と瞑想」

第50回サンデーシリーズはKAKO先生にお願いして「呼吸と瞑想」でした。「呼吸」はKAKO先生の得意分野。知識が豊富なKAKO先生の呼吸法を習得されて、皆様、本当にすっきりされました。 呼吸は大事ですね。 KAKO先生、 … 続きを読む

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水曜夜はキックボクササイズ!

こんにちは。 連続でキックボクササイズの投稿です。 7月の水曜夜のクラスに小林先生が復帰致しました。 格闘技エクササイズと聞くと、 「先生が怖かったり・・・」 「痛かったり・・・」 と勝手なイメージがありますが!! 小林 … 続きを読む

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