こんばんは。
９月はマラソン練習の一環として多摩川のトラックを使いスピード強化のトレーニングを行いました。どーもその１秒と言わず５秒ぐらいを削る夏苅です。
本日はキッズダンスレッスンが５週目でお休みだったので特別レッスンを組みました。先日第１００回サンデークラスを行って下さったＡＹＡＫＯ先生にお願いして８名限定レッスンです。前回と違い７５分から６０分と短くなってしまいましたが「ペルヴィストーニング」のクラスを皆様楽しんで下さいました。骨盤の歪みなどを調整してしっかりと筋力を動かしていくクラス。
明日から１０月です。明日はＳＨＩ⇒ＮＡ先生の特別ダンスレッスンしかもナイト！！楽しみですね(*’ω’*)