こんにちは。
ＧＷ3日目はどうお過ごしでしょうか？
どーもレテの夏苅です。
自分は多摩川でキャッチボールと言う名の朝活をしてから出社しました。
今年も野球のリーグ戦がはじまります。
今日もレテのＧＷ特別レッスンということで
「かんたんコンディショニング」と「ＺＵＭＢＡ」が行われました。
担当はＮＡＯＫＯ先生です。
かんたんコンディショニングはヨガやピラティスを融合させてクラス。
まずは使用前の状態をチェックします。身体を回旋させたり、いろんな動きを行うテストです。40分のエクササイズで使用前の状態よりもどう変化したか？？をご自身で体感してもらう内容でした。動かしやすくなった！軽くなった！など変化を感じることができたのではないでしょうか？ＧＷにも関わらず多くの会員様が参加して下さったこと感謝です。今日はこの後もＫＯＶＡ先生とmoco先生の普段とは違ったレッスンを行って下さいます。楽しみですね(≧▽≦)
平成最後の営業日でございます。
午後からも多くの会員様が来てくれること願っております。