東京商工会議所は、近年「健康経営」を目指す取り組みをしています。「健康経営」は、「社員の健康を重要の経営資源と捉え、社員の健康の維持・増進と、企業の生産性向上を目指す経営手法のこと」、と定義されています。
その背景には、生活習慣病の増加・若年化やメンタルヘルスの問題への対応のため、企業が従業員とコミュニケーションを密にして、健康づくりに取り組む必要性が高まっている、ということがあります。
東京商工会議所が行った調査によれば、９割の経営者が従業員が健康を害した場合に業績への影響があると答えています。そして、企業として組織的に健康づくりに取り組む意義を認めています。
これらの一連の調査によると、企業を挙げて健康づくりに取り組んでいる企業の多くは何等かの効果を実感しているそうで、得に「モチベーションの向上」「社内コミュニケーションの向上」「欠勤率の低下」に効果があると回答しています。
そして、生産性が向上したとする企業は、「企業内フィットネス」を行っている企業において多いことも分かっています。
硬い話はさておき、我が社のエース、Nを、同列の金融機関の中でも秀でた業績を誇る某社の会議室に投入し、スポーツ朝活をリードしてまいりました。
まずはぐーっと伸びをして身体を伸ばします。静的ストレッチではなく、動的ストレッチ（動かしながら伸ばすストレッチ）が続きます。たっぷり肩甲骨を動かしていただき、整体に頼って治している肩こりを改善していただきました。次は股関節を動かします。
ここまでですでに身体が痛い、とか、、、？未だ何もしていませんよ。社員の皆さんの身体がどれだけ固まっているかを知りました。忙しい中、身体に意識を持つのは難しいですよね。
それから、自重を利用した筋トレが続きます。はい、そこで止まって９秒数えます。
「えーーーーーっ！」なんて、９秒くらいやりましょうね。
最後は、また時間をかけて、今度は静的ストレッチ（静止状態で行うストレッチ）。クールダウンしてゆきます。
初日ですので、２０分ほどかけてストレッチと軽い運動を行いました。
運動後のアンケートでは、参加者全員、気分が良くなったとの事。社内で始業前に運動することの良さを実感していただけたようでした。
J様のモチベーションが高まり生産性が向上することを願って止みません。何より、区内の他の企業に先駆けてこのような取り組みに理解を示されている事に、心から敬意を表します。
本日は、本当にありがとうございました。