こんばんは。どーもどーもレテの夏苅です。
ここ数日、とっても寒い気がします。
さすがに寒いということでいろいろと風邪をひかないように食事に気を付けたり、冷えないように暖かくしたりして調整しております。
今日から開始したmoco先生のNEWクラス「コンディショニングヨガ」
身体を調整を主に行うこのクラスが身体の不調なんかを改善したい会員様にはオススメのクラスです。
コンディショニングとは『調整』『調節』といった体調や環境などを良い状態に整えることを指します。ヨガで身体を調整して肩こりや腰痛を無くしていきましょう。
1人の会員様にこんな質問をしてみました。
「このクラスはどんなクラスでどんな効果を期待したいですか？」
頂いた回答「moco先生のピラティスに出るようになって姿勢が良くなり身体の不調が改善されたので今度はカテゴリーが変わるヨガのクラスでどんなアプローチをしてくれるのか楽しみです」
月曜日は19時よりコンディショニングヨガ、20時10分よりピラティス。どちらもmoco先生が担当です。よろしくお願い致します。