ママヨガ＆ベビーヨガクラス

こんにちは。先週は雪かきを行いました。雪国の人達はすごいなと思いながらがんばりました。どーもレテの夏苅です。
水曜日といえば昼過ぎよりマタニティヨガ、ママヨガ＆ベビーヨガのレッスンが行われています。マタニティヨガのクラスは、妊娠中の不快症状を和らげ、呼吸法・リラックス法を練習することで安産を目指すクラスです。ママヨガ＆ベビーヨガのクラスは、ママとベビーの時間を楽しみながら産後のシェイプアップ、育児や家事で疲れた身体をほぐすクラスです。どちらも担当の先生はYurika先生です。最近は夜のヨガクラスの代講などもお願いすることが多くなりました。そんなYurika先生のママヨガ＆ベビーヨガのクラスを今日はブログで紹介します。
会員Mさんです。マタニティヨガを受講されてママヨガベビーヨガに参加されている会員様です。 本日は３名の参加者がいらっしゃいました。少数で行うので先生の目が参加者全員に行き届きます。ぜひご興味がある方は体験にいらしてくださいね