こんばんは。
昨日テニスをして疲れたのか、朝起きるのがとても辛かったです。
レテスタッフの阿久津です。
今日は、先日に引き続き、
パーソナルストレッチを体験させていただきました。
担当は先日と同じ、夏苅さん（自称、一番優しい夏苅さん）
私がすることといえば、、、寝るだけです（笑）
感覚は、痛気持ちい?！！！です。
気持よすぎてこのまま寝たくなりました。
起き上がった時の第一印象は、「足が軽い！」でした。
そして
before,afterの形で証明できるよう写真を撮ってもらったところ、
なんとこんなに変化が！！
私の記憶上、指全部が床につくのは初めてです！
これはこれは本当に感激です！
これで身体を柔らかくしてから、トレーニングやヨガをすれば
より健康に、より痩せやすい身体になること間違いなしですね！
貴重な体験をさせていただきました。
これからも少しずつ経験と知識を重ねていけたらいいなと思っています。
パーソナルストレッチは
１５分１５００円
３０分２０００円
４５分３０００円です。１度体験してみると病みつきになります。本来はこれにストレッチポールを使うことがあるそうです。
p.s.
最近のランニングサークルは、何だか楽しそうです！
なんと多い時で７人も参加していただきました！
今週の日曜日にランニング大会があります！
レテスタッフの夏苅をはじめ、何人かの会員さんも参加される予定です！
よかったら一緒に皇居周りを走ってみませんか？
身体を細くするにはランニングがいいですよ（＾＾）！