ストレッチ＆ダンスワークアウト

こんにちは
今、ラーメンが食べたい夏苅です。
今日は、レテの土曜日１５：００から行われているレッスンを紹介します。
その名もストレッチ＆ダンスワークアウトです。
担当講師は斉藤愛先生です。愛先生はとても面白くて素敵な先生です。
先生と会員K様に協力をいただいてレッスンを少し見させていただきました。

上の写真が斉藤先生で下の写真が会員Kさんです。

会員K様は、良い汗がかけました。
楽しいので皆さん参加してください。と満足感たっぷりにおっしゃっていました。

上の写真が最初のストレッチです。
ストレッチ＆ダンスワークアウトは最初にストレッチからはじまり軽いトレーニングを行ってから音楽に乗せてダンスをするプログラムです。
最後に斉藤先生よりメッセージをいただきました。
寒いけど良い汗がかけます。痩せます。身体をスッキリさせませんか？ぜひ参加してください。
斉藤先生、会員K様、今日はありがとうございました。