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    <title>[ ウェルネスコンプレックス レテ ]</title>
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    <updated>2009-09-06T02:14:04Z</updated>
    <subtitle>サイトページ作成用のブログです。</subtitle>
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    <title>Tennis court　テニスコート（馬込テニスクラブ　貸しコート）</title>
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    <published>2008-10-23T15:00:00Z</published>
    <updated>2009-09-06T02:14:04Z</updated>

    <summary>オムニコート：２面 コートのサーフェスは標準より１mm長く、足に優しい砂入り人工...</summary>
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        <![CDATA[<p class="xlarge">オムニコート：２面<br />
コートのサーフェスは標準より１mm長く、足に優しい砂入り人工芝（オムニ）となっております。</p>

<div class="facility_stl01"><strong>シューズ・ラケットのレンタル</strong></div>
<p class="xlarge">馬込テニスクラブ貸しコートのレンタルシューズ、ラケットをご利用いただけます。<br />
シューズは２２．５cm&#65374;２７．５cm　１時間１００円<br />
ラケットは１時間１００円・１５０円<br/><br/>
こどもクラスのラケットは無料でご用意しております。<br />
こども用シューズのレンタルはございません。クラスには、運動靴でいらしてください。</p>

<div class="facility_stl01"><strong>駐車場</strong></div>
<p class="xlarge">先着予約制となっておりますので、クラスの予約時にお申込下さい。１コート３台までとなっております。（初心者クラス３台　こどもクラス６台　中級クラス３台）<br /><br/>
スクール駐車場のご予約が一杯の場合、恐れ入りますが、近隣の有料コインパーキングをご利用ください。</p>]]>
        
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    <title>Kitchen / Seminar room / Roof garden 　キッチン・セミナールーム・屋上庭園（3F）</title>
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    <published>2008-10-22T15:00:00Z</published>
    <updated>2008-12-17T04:43:00Z</updated>

    <summary>Kitchen　キッチン 先生のご自宅のようなアットホームなキッチンの中で素敵な...</summary>
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        <![CDATA[<div class="facility_stl01"><strong>Kitchen　キッチン</strong></div>
<p class="large">先生のご自宅のようなアットホームなキッチンの中で素敵なお料理が学べます。オーブンはドイツのガゲナウ社を使用するなど、こだわりの調理器具も揃っております。また、屋上庭園では、お料理教室で使用できるよう自家製ハーブの栽培も行っています。お天気の良い日には、屋外での試食も良いかもしれません。</p>
<div class="facility_link"><a href="../program/cooking.html">&#62;&#62; 料理教室</a></div>

<div class="facility_stl01"><strong>Seminar room　セミナールーム</strong></div>
<p class="large">フラワーアレンジメントや音楽教室と生活を楽しむプログラムを行ないます。ご自宅で行なうようなリラックスした空間でお楽しみ下さい。</p>
<div class="facility_link"><a href="../program/culture.html">&#62;&#62; カルチャープログラム</a></div>

<div class="facility_stl01"><strong>Roof garden　屋上庭園（R）</strong></div>
<p class="large">屋上は、天然芝が植えてあります。また、ハーブステップがありますので、お料理教室で摘みたてのハーブを使うこともできます。</p>]]>
        
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    <title>Gym / Studio　ジム・スタジオ（M2）</title>
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    <published>2008-10-21T15:00:00Z</published>
    <updated>2008-12-10T12:57:21Z</updated>

    <summary>Gym　ジム キネシス、油圧式マシン、ウェーブ、トレッドミル、バイク。すべてテク...</summary>
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        <![CDATA[<div class="facility_stl01"><strong>Gym　ジム</strong></div>
<p class="large">キネシス、油圧式マシン、ウェーブ、トレッドミル、バイク。すべてテクノジム社製のスタイリッシュなマシンを取り揃えました。その中でも、体に優しいマシンのみをセレクトしてあります。<br />
キネシスは、あらゆる筋肉を動かす事の出来るロープ式のマシンです。腰痛や肩こりの改善のためのゆっくりした運動から各種スポーツのためのトレーニングと幅広くご利用いただけます。<br />
ウェーブはヒップアップに最適なマシンです。ぜひ、お試し下さい。<br />
いずれのマシンもスタッフが常駐し使い方をアドバイスしておりますので、安心してお使いいただけます。</p>
<div class="facility_link"><a href="../program/gym.html">&#62;&#62; ジムプログラム</a></div>

<div class="facility_stl01"><strong>Studio　スタジオ（M3）</strong></div>
<p class="large">ヨガ、ダンスを中心としたプログラムを行っております。優しく丁寧に教える講師陣をそろえておりますので、楽しく体を動かしていただけます。</p>
<div class="facility_link"><a href="../program/studio.html">&#62;&#62; スタジオプログラム</a></div>
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    <title>Childcare room　チャイルドケアルーム（2F）</title>
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    <published>2008-10-20T15:00:00Z</published>
    <updated>2009-04-20T08:00:50Z</updated>

    <summary>ご利用時間　10：00&#65374;15：00 対象　6ヶ月から未就学児 予約...</summary>
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        <![CDATA[<p>ご利用時間　10：00&#65374;15：00<br />
対象　6ヶ月から未就学児<br />
予約制　※前日までにご予約をお願いいたします。</p>

<div class="facility_fee"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr> 
<td class="program_fee_td">料金</td>
<td class="program_fee_td">1時間（1人）</td>
<td>700円
</td>
</tr>
<tr> 
<td > </td>
<td class="program_fee_td">2人目、または３時間目から</td>
<td>500円</td>
</tr>
</tr>

</table></div>

<div class="facility_fee"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tr> 
<td valign="top">※</td>
<td>お子様1人の場合も、3時間目からは1時間500円となっております。</td>
</tr>
</table></div>

<p>おむつ（無料サービス）、授乳スペース、お子様用のお手洗いをご用意しておりますので、気軽にお尋ねください。</p>
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    <title>Lounge / Locker room　ラウンジ･ロッカールーム（M2）</title>
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    <published>2008-10-19T15:00:00Z</published>
    <updated>2008-12-17T04:45:28Z</updated>

    <summary>Lounge　ラウンジ 会員様専用エリアとなっております。お気軽にご利用下さい。...</summary>
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        <![CDATA[<div class="facility_stl01"><strong>Lounge　ラウンジ</strong></div>
<p class="xlarge">会員様専用エリアとなっております。お気軽にご利用下さい。お茶（セルフサービス）や育児雑誌、生活情報雑誌もご用意しておりますので、ゆっくりとおくつろぎ下さい。<br />
※ラウンジの一部は付き添いの方もご利用頂けるエリアとなっております。</p>

<div class="facility_stl01"><strong>Locker  room　ロッカールーム</strong></div>
<p>ひろくゆったりとしたお風呂と個別のシャワールームを6つ用意しました。お風呂だけ入りにいらっしゃるのも良し、ごゆっくりおくつろぎ下さい。また、化粧品、ドライヤー、コットンなどもご用意しております。</p>]]>
        
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    <title>Children　こどもプログラム</title>
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    <published>2008-10-15T15:00:00Z</published>
    <updated>2009-07-31T03:01:18Z</updated>

    <summary> 無料体験レッスンをお受けになることができます（初回のみ）。テニスプログラムはチ...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://lete.jp/new/">
        <![CDATA[
<p></p><strong class="program_stl02">無料体験レッスンをお受けになることができます（初回のみ）。<br />テニスプログラムはチケット制となっております。<br />それ以外のプログラムは月謝制となります。</strong>

<p></p>
<p><strong class="program_stl02">３歳&#65374;５歳プログラム</font></strong>
<p></p><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">テニススクールこどもクラス　コーチ　河原弥生他</strong> 
<div class="program_inner">スポンジボールや大きなボールを使って、ボールの動きに慣れることから始めます。
<table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tbody>
<tr>
<td class="program_fee_td">チケット</td>
<td class="program_fee_td">４枚綴り</td>
<td>７，２００円（３ヶ月有効　保険料含む）</td></tr>
<tr>
<td>　</td>
<td>８枚綴り</td>
<td>１３，６００円（５ヶ月有効　保険料含む）</td></tr></tbody></table>
月曜日･金曜日　１５時&#65374;１６時<br />ラケット無料レンタル</div>
<small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">こどものバレエ　インストラクター　泥　綾子</strong> 
<div class="program_inner">３歳のお子さんもレオタードとタイツをはいてバレリーナの気分になれます。<br />月額　６，０００円<br />金曜日　１６時４５分&#65374;１７時３０分<br />持ち物　バレエシューズ</div>
<strong class="program_stl02">小学生プログラム</font></strong>
<p></p><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">テニススクールこどもクラス　コーチ　松村　剛太他</strong> 
<div class="program_inner">ボール遊びから始め、お子様の成長に合わせた楽しいレッスンを行います。
<table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tbody>
<tr>
<td class="program_fee_td">チケット</td>
<td class="program_fee_td">４枚綴り</td>
<td>７，２００円（３ヶ月有効　保険料含む）</td></tr>
<tr>
<td>　</td>
<td>８枚綴り</td>
<td>１３，６００円（５ヶ月有効　保険料含む）</td></tr></tbody></table>
月曜日･金曜日　１６時&#65374;１７時<br />ラケット無料レンタル</div>
<small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">こどものバレエ　インストラクター　泥　綾子</strong> 
<div class="program_inner">楽しくバレエの基本を学びます。<br />月額　６，０００円<br />金曜日　１６時４５分&#65374;１７１７時３０分<br />持ち物　バレエシューズ</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">キッズダンス　インストラクター　山本　みき</strong> 
<div class="program_inner">小学校低学年生向けのプログラムです。お子様に、まず、ダンスの楽しさを感じてもらいます。<br />月額　８，０００円<br />水曜日　１６時３０分&#65374;１７時１５分</div>
<div class="btn_schedule"><a title="スケジュール"href="http://lete.jp/new/2009.08.%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB.pdf">スケジュール</a></div>
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    </content>
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    <title>Culture Program　カルチャープログラム</title>
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    <id>tag:lete.jp,2008:/new//1.14</id>

    <published>2008-10-14T15:00:00Z</published>
    <updated>2009-08-08T08:01:11Z</updated>

    <summary>プログラムは全て３ヶ月のコースとなります。３ヶ月でお申込の場合、料金が２０％割引...</summary>
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        <name>leteサイト管理者</name>
        
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        <category term="program" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<p></p><strong class="program_stl02">プログラムは全て３ヶ月のコースとなります。<br />３ヶ月でお申込の場合、料金が２０％割引となります。<br />１回ごとに参加されることも可能です（割引はありません）。</strong><p></p><strong class="program_stl02">ご予約をキャンセルされる場合、１週間前よりキャンセル料（１回のレッスン料の半額）がかかります。</strong>
<p></p><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">フラワーアレンジメント　講師　森　洋子</strong> 
<div class="program_inner">ヨーロッパスタイルのアレンジメントを楽しんでいただける教室です。お洒落なパリスタイルやイギリススタイルなどのアレンジメントを作ります。<br />レッスン料の他に、花器代５００円がかかります<br />　日時　７月９日（木）、８月１３日（木）、９月１０日（木）　１０時&#65374;１２時<br /> 金額　１０，８００円（３ヶ月）<br />　　　　　　７，０００円（１回）<br />　定員　８名<br />　持ち物　花切ばさみ、作品を入れる袋</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">プリザーブドフラワー　講師　森　洋子</strong> 
<div class="program_inner">プリザーブドフラワーの他にも、小物などを使用してオリジナルの作品を作ります。初めての方でも、素敵なアレンジメントが出来上がります。<br />　日時　７月１２日（日）、８月９日（日）、９月１３日（日）　１１時&#65374;１３時<br />　金額　１５，６００円（３ヶ月）<br />　　　　　　６，５００円（１回）<br />　定員　８名<br />　持ち物　花切ばさみ、作品を入れる袋</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">カルトナージュ　講師　岩田　麻奈未</strong>
 <div class="program_inner">自分だけのお洒落なオリジナル小物を作って、暮らしに彩りを添えてみませんか。<br />　日時　７月８日（水）、８月１２日（水）、９月９日（水）　１０時&#65374;１２時<br />　金額　１２，０００円（３ヶ月）<br />　　　　　　５，０００円（１回）<br />　定員　８名<br />　持ち物　手芸用はさみ、はさみ</div>
<div class="btn_schedule"><a title="スケジュール"href="http://lete.jp/new/8%E6%9C%88%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC.pdf">スケジュール</a></div>]]>
        
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    <title>Cooking Class　料理教室</title>
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    <published>2008-10-13T15:00:00Z</published>
    <updated>2009-08-08T08:02:10Z</updated>

    <summary> ■ 基本の和食　講師　高瀬　慶子  出汁のとり方、計量カップの事など、いまさら...</summary>
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        <name>leteサイト管理者</name>
        
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        <category term="program" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://lete.jp/new/">
        <![CDATA[
<p></p><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">基本の和食　講師　高瀬　慶子</strong> 
<div class="program_inner">出汁のとり方、計量カップの事など、いまさら聞けないお料理の基本も丁寧に教えます。初心者向けのクラスです。<br />　日時　　７月１日（水）、８月５日（水）、９月２日（水）<br />　　　　　　１０時&#65374;１３時<br />　金額　３ヶ月コース　１４，４００円　ワンデークラス　４，０００円<br />　定員　　　８名<br />　持ち物　エプロン、筆記用具<br /></div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ヘルシーフレンチ　講師　岩田　麻奈未</strong> 
<div class="program_inner">薬膳の要素を取り入れたヘルシーフレンチです。アンチエイジング･美肌効果を考えたお料理を作ります。<br />　日時　７月２３日（木）、８月２７日（木）、９月２４日（木）<br />　　　　　１２時００分&#65374;１４時３０分<br />　金額　３ヶ月コース　１４，４００円　ワンデークラス　６，０００円<br />　定員　１０名<br />　持ち物　エプロン、筆記用具<br /></div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ワインとお料理のマリアージュ　講師　福嶋　康子</strong> 
<div class="program_inner">おもてなしにもできる簡単なフランス料理と相性の良いワインのクラスです。<br />※各クラス、２種のワインの比較ティスティング付き<br />　日時　金曜日コース　７月３日（金）、８月７日（金）、９月４日（金）<br />　　　　　１２時３０分&#65374;１５時<br />　　　　　ナイトコース　７月８日（水）、８月１２日（水）、９月９日（水）<br />　　　　　１９時００分&#65374;２０時３０分<br />　金額　３ヶ月コース　１２，０００円　ワンデークラス　５，０００円　<br />　　　　　※３ヶ月で申込される方はどちらか１つのコースをお選びください<br />　定員　８名<br />　持ち物　エプロン、筆記用具</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">男の料理　講師　高瀬　慶子</strong> 
<div class="program_inner">男性限定のクラスです。美味しくお酒が飲めるつまみの作り方や、魚のさばき方を教えます。<br />　日時　７月４日（土）、８月１日（土）、９月５日（土）<br />　　　　　１０時&#65374;１３時<br />　定員　８名<br />　金額　３ヶ月コース　９，６００円　ワンデークラス　４，０００円<br />　持ち物　エプロン、筆記用具　</div>
<div></div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">本格和食　講師　高瀬　慶子</strong> 
<div class="program_inner">お魚を１人１匹さばいて、美味しい季節の日本料理を作ります。お料理、中、上級者向けのクラスです。<br />　日時　７月１８日（土）、８月１５日（土）、９月１９日（土）<br />　　　　　１３時&#65374;１７時　<br/>　金額　３ヶ月コース　１６，８００円　ワンデークラス　７，０００円<br />　定員　６名<br/>　持ち物　エプロン、筆記用具</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">自然食　講師　林　ハナ</strong> 
<div class="program_inner">マクロビオティックを基本とした、体に優しいお料理をご紹介します<br />　日時　７月１１日（土）、８月８日（土）、９月１２日（土）<br />　　　　　１２時００分&#65374;１５時００分<br />　金額　３ヶ月コース　７，２００円　ワンデークラス　３，０００円<br />　定員　８名<br/>　持ち物　エプロン、タッパー、筆記用具</div>
<div class="btn_schedule"><a title="スケジュール"href="http://lete.jp/new/8%E6%9C%88%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC.pdf">スケジュール</a></div>

<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>

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    </content>
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    <title>Tennis School　テニススクール</title>
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    <published>2008-10-12T15:00:00Z</published>
    <updated>2009-07-31T04:20:53Z</updated>

    <summary>■ 初級&#65374;中級クラス　　コーチ　佐藤　江里  定員　８名月・金　９...</summary>
    <author>
        <name>leteサイト管理者</name>
        
    </author>
    
        <category term="program" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://lete.jp/new/">
        <![CDATA[</p><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">初級&#65374;中級クラス　　コーチ　佐藤　江里</strong> 
<div class="program_inner">定員　８名<br />月・金　９時&#65374;１０時（１時間） 
<table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tbody>
<tr>
<td class="program_fee_td">チケット</td>
<td class="program_fee_td">４枚綴り</td>
<td>１０，８００円（３ヶ月有効）</td></tr>
<tr>
<td>　</td>
<td>８枚綴り</td>
<td>２０，４００円（５ヶ月有効）</td></tr></tbody></table></div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">中級&#65374;上級クラス　　コーチ　島村　信明</strong> 
<div class="program_inner">定員　８名<br />月・金　１３時&#65374;１５時（２時間）<br />
<table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tbody>
<tr>
<td class="program_fee_td">チケット</td>
<td class="program_fee_td">４枚綴り</td>
<td>１６，０００円（３ヶ月有効）</td></tr>
<tr>
<td>　</td>
<td>８枚綴り</td>
<td>２９，０００円（５ヶ月有効）</td></tr></tbody></table></div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">こどもクラス　　コーチ　河原弥生　</strong> 
<div class="program_inner">定員　８名<br />対象　３歳&#65374;未就学児<br />月・金　１５時&#65374;１６時<br />
<table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tbody>
<tr>
<td class="program_fee_td">チケット</td>
<td class="program_fee_td">４枚綴り</td>
<td>７，２００円（３ヶ月有効）</td></tr>
<tr>
<td>　</td>
<td>８枚綴り</td>
<td>１３，６００円（５ヶ月有効）</td></tr></tbody></table></div>
<small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">こどもクラス　　コーチ　松村　剛太　</strong> 
<div class="program_inner">定員　８名<br />対象　小学１年生&#65374;小学３年生<br />月・金　１６時&#65374;１７時<br />
<table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tbody>
<tr>
<td class="program_fee_td">チケット</td>
<td class="program_fee_td">４枚綴り</td>
<td>７，２００円（３ヶ月有効）</td></tr>
<tr>
<td>　</td>
<td>８枚綴り</td>
<td>１３，６００円（５ヶ月有効）</td></tr></tbody></table></div>

<div class="program_inner"><span class="blue">※料金は税込み表示となります。<br />※チケットは御本人様のみご利用可能です。<br />※チケット代金には、保険料が含まれております。<br />※本券紛失の場合は再発行できませんのでご了承下さい。<br />※購入されたチケットの払い戻しは出来ませんのでご了承下さい。<br />※チケットの有効期限は最初のレッスン日から換算されます。</span></div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">キャンセルについて</strong> 
<div class="program_inner">キャンセルの場合、レッスン開始の３時間前よりキャンセル料が発生いたします。<br />※初級&#65374;中級の方は前日までにお願い致します。<br />キャンセル料は１回のレッスン料（４枚綴りの金額）を申し受けますのでご了承下さいますようお願い致します。<br /><br />キャンセル料のお支払いは１週間以内に直接受付または振込にてお願いいたします。<br />城南信用金庫　馬込支店　普通預金 ６９１０６４ 口座名：株式会社　レテ<br />三菱東京UFJ銀行　池上支店　普通預金 １３２８９８４　口座名：株式会社　レテ</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">予約について</strong> 
<div class="program_inner">完全予約制になっておりますので、お電話または直接スクールにてご予約くださいますようお願いいたします。<br />毎月１日に、翌月１ヶ月分のレッスンのご予約を開始いたします。<br />（例：１月の予約をされたい場合・・・１２月１日から予約できます）<br />定員になり次第受付を締め切らせていただきます。<br />またキャンセル待ちも受け付けております。</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">レンタル</strong> 
<div class="program_inner">馬込テニスクラブ貸しコートのレンタルシューズ、ラケットをご利用いただけます。<br />ラケット　１時間１００円、１５０円<br />シューズ　２２．５cm&#65374;２７．５cm　１時間１００円<br /><span class="blue">※３歳&#65374;８歳までのお子様用のラケットは無料でレンタルいたします。<br />※こども用シューズのレンタルはございません。こどもクラスには、<br />　運動靴でいらしてください。</span></div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">雨天の場合</strong> 
<div class="program_inner">雨天の場合、レッスンを中止させていただきます。天候不順の場合、クラス開始1時間前に有無を決定いたしますので、スクールまでお問い合わせ下さい。<br />レッスン中に雨が降ってきた場合、レッスン遂行５０％未満であった場合は、チケットの半額を現金でご返金いたします。<br />５０％以上レッスンが出来た場合は１クラス分のチケットをいただきます。</div>
<div class="btn_schedule"><a title="スケジュール"href="http://lete.jp/new/2009.08.%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB.pdf">スケジュール</a></div>]]>
        
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    <title>Gym Program　ジムプログラム</title>
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    <published>2008-10-11T15:00:00Z</published>
    <updated>2009-08-30T03:10:30Z</updated>

    <summary>■ キネシスダイエットプログラム　 キネシスを使用したダイエットプログラムです。...</summary>
    <author>
        <name>leteサイト管理者</name>
        
    </author>
    
        <category term="program" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://lete.jp/new/">
        <![CDATA[<small  class="blue">■</small> <strong  class="program_stl02">キネシスダイエットプログラム</strong>　
<div class="program_inner">キネシスを使用したダイエットプログラムです。<br/>　　　　　５回プログラムを受けられた方は１回無料で受けられます。<br/>　日時　月曜日・木曜日　１０時３０分&#65374;１２時<br/>　　　　　土曜日・日曜日　１１時１５分&#65374;１２時４５分<br/>　料金　レギュラー会員様　　　無料<br/>　　　　　レッスン会員様　　　３，０００円<br/>　定員　６名<br/>　予約制　※前日までにご予約下さい。<br/>　キャンセルについて　必ず前日までにご連絡をお願い致します。<br/>　※当日キャンセルの場合レッスン料（レッスン会員様）の半額を申し受けます。</div><br/>
<small  class="blue">■</small> <strong  class="program_stl02">ひざ体操教室</strong>　
<div class="program_inner">ひざを支える筋肉を強化するプログラム内容です。<br/>　特典　１０回以上、プログラムを受けた方にはヘルシーランチをご用意いたします。<br/>　※ランチの会は月１回で行います。<br/>　日時　木曜日　１４時&#65374;１４時４５分<br/>　料金　レギュラー会員様　　　無料<br/>　　　　　レッスン会員様　　　３，０００円<br/>　定員　６名<br/>　予約制　※前日までにご予約下さい。<br/>　キャンセルについて　必ず前日までにご連絡をお願い致します。<br/>　※当日キャンセルの場合レッスン料（レッスン会員様）の半額を申し受けます。</div>
<small  class="blue">■</small> <strong  class="program_stl02">トレッキングプログラム</strong>　
<div class="program_inner">初めての山登りに向けてのトレーニングです。<br/>ストレッチ、ゆっくり筋力トレーニング、ウォーキングなど、初めての山登りに向けてのトレーニングです。<br/>　日時　月曜日　１３時３０分&#65374;１５時３０分<br/>　料金　レギュラー会員様　　　無料<br/>　　　　　レッスン会員様　　　３，０００円（チケット１回分）<br/>　定員　６名<br/>　　予約制<br/>　キャンセルについて　必ず前日までにご連絡をお願い致します。<br/>　※当日キャンセルの場合レッスン料（レッスン会員様）の半額を申し受けます。</div>
<small  class="blue">■</small> <strong  class="program_stl02">サーキットプログラム</strong>　
<div class="program_inner">種目を変えながら１５分の運動と１５分のストレッチを行います。<br/>　日時　水曜日　１２時１５分&#65374;１２時４５分・１４時００分&#65374;１４時３０分<br/>　　　　　金曜日　１４時００分&#65374;１４時３０分<br/>　予約制<br />※レギュラー会員様のみご利用いただけます。</div>



<div class="btn_schedule"><a title="スケジュール"href="http://lete.jp/new/2009.08.%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB.pdf">スケジュール</a></div>
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    <title>Studio Program　スタジオプログラム</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://lete.jp/new/program/studio.html" />
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    <published>2008-10-10T15:00:00Z</published>
    <updated>2009-07-31T03:17:14Z</updated>

    <summary>レギュラー会員の方は、特別プログラムを除くすべてのプログラムに何度でも自由にご参...</summary>
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        <name>leteサイト管理者</name>
        
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        <category term="program" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://lete.jp/new/">
        <![CDATA[<p></p><strong class="program_stl02">レギュラー会員の方は、特別プログラムを除くすべてのプログラムに何度でも自由にご参加いただけます。</strong>
<p></p><strong class="program_stl02">レッスン会員の方は、チケット制となります。<br />ご参加の際はご予約をお願いいたします。</strong> <p></p><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ストレッチバレエ　インストラクター　豊田　澄子</strong> 
<div class="program_inner">ストレッチをしながらしなやかな筋肉づくりとバレエの基本的な動きを楽しみましょう。<br />金曜日　１１時１５分&#65374;１２時１５分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">中高年のためバレエ　インストラクター　泥　綾子</strong> 
<div class="program_inner">バレエの基本と応用を身につけ、しなやかな身体をつくります。<br />月曜日　１０時&#65374;１１時<br />金曜日　１５時３０分&#65374;１６時３０分</div>
<p></p><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ストレッチ＆ダンス　インストラクター　山本　みき</strong> 
<div class="program_inner">１人１人の状態を見ながら丁寧にストレッチを行ない、最後にリズム＆ダンスで気持ちの良い汗を流します。<br />月曜日　１３時１５分&#65374;１４時３０分</div><p></p><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ボディコンディショニングストレッチ　インストラクター　山本　みき</strong> 
<div class="program_inner">体のすみずみまで気持ちよくストレッチができる調整系のプログラムです。<br />水曜日　１５時１５分&#65374;１６時１５分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ストレッチダンス　インストラクター　小林　聖子</strong> 
<div class="program_inner">手先を使ったしなやかな美しいラインで軽やかな動きをマスターしましょう。<br />木曜日　１５時１５分&#65374;１６時１５分<br />土曜日　１２時３０分&#65374;１３時３０分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">HIPHOP　　インストラクター　ＭＩＹＵ</strong> 
<div class="program_inner">音楽に合わせてダンス！！入門・初心者の方向けのプログラムです。<br />日曜日　１６時３０分&#65374;１７時３０分</div><div></div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">エアロビクス入門　インストラクター　戸井　玲子</strong> 
<div class="program_inner">
どなたでも安心して楽しめるボールエクササイズとエアロビクスで、無理なく脂肪を燃やしましょう。<br />水曜日　１１時００分&#65374;１１時４５分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">エアロビクス初級　インストラクター　戸井　玲子</strong> 
<div class="program_inner">エアロビクスの時間を多く楽しめるレッスンです。<br />木曜日　１４時１５分&#65374;１５時００分<br /></div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">HIPHOP（リズムトレーニング）　インストラクター　斎藤　愛</strong> 
<div class="program_inner">ストレッチの後、HIPHOPの音楽に合わせて楽しく踊ってシェイプアップしましょう！<br />水曜日　１９時３０分&#65374;２０時３０分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ダンスエクササイズ　インストラクター　斎藤　愛</strong> 
<div class="program_inner">ダンスの振付を少しずつ覚えて楽しみながらシェイプアップしましょう。<br />土曜日　１４時００分&#65374;１４時４５分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ストレッチ＆HIPHOP　インストラクター　YOKO</strong> 
<div class="program_inner">ストレッチやエクササイズをゆったり長めに行ってHIPHOPに挑戦しましょう。<br />土曜日　１６時１５分&#65374;１７時１５分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ストレッチ＆JAZZダンス　インストラクター　佐藤　綾</strong> 
<div class="program_inner">６０分間のストレッチと３０分間のJAZZ音楽・リズムに合わせたダンス（６０分で退出も可）<br />日曜日　１１時１５分&#65374;１２時４５分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ピラティス　インストラクター　濱出　久子</strong> 
<div class="program_inner">呼吸法を活用しながら体幹のインナーマッスルを鍛えて理想的なボディラインを作ります。<br />水曜日　１０時&#65374;１０時４５分</div><small class="blue">■</small><strong class="program_stl02">骨盤ビューティー　インストラクター　Hana</strong> 
<div class="program_inner">骨盤まわりの筋肉をほぐし、歪んだ体をリセットしていきます。<br />月曜日　１１時１５分&#65374;１２時１５分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">骨盤・全身調整　インストラクター　AYAKO</strong> 
<div class="program_inner">骨盤を中心に調整を行い全身を整えます。<br />日曜日　１５時１５分&#65374;１６時１５分</div><small class="blue">■</small><strong class="program_stl02">気功体操　インストラクター　松矢　好布</strong> 
<div class="program_inner">簡単な気功の動作でゆっくりと体を動かし、心身を整えます。<br />金曜日　１０時００分&#65374;１１時００分</div><small class="blue">■</small><strong class="program_stl02">太極拳入門　インストラクター　たかぎ　まゆ</strong> 
<div class="program_inner">体力や年齢を問わずどなたでもお楽しみいただけるやさしい太極拳です。<br />月曜日　１４時１５分&#65374;１５時１５分<br />金曜日　１４時１５分&#65374;１５時１５分</div>
<small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">キックボクササイズ　インストラクター　宇野澤　敬子</strong> 
<div class="program_inner">エアロビクスに格闘技を組み合わせた脂肪燃焼率の高い有酸素運動です。<br />水曜日　１８時３０分&#65374;１９時２０分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">らくらくエアロ　インストラクター　KIM</strong> 
<div class="program_inner">初心者でも大丈夫。初めてエアロビクスされる方向けの３０分のプログラムです。<br />金曜日　１８時３０分&#65374;１９時００分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">エアロビクス　インストラクター　KIM</strong> 
<div class="program_inner">前半はエアロビクスで気持ちの良い汗を流し、後半は腹筋運動とストレッチを行ないます。<br />日曜日　１３時００分&#65374;１３時４５分</div><small class="blue">■</small><strong class="program_stl02">ムエタイダイエット　インストラクター　江口　香子</strong> 
<div class="program_inner">全身をフルに動かすので全身シェイプアップに効果的な上に、ストレスも解消できます。<br />木曜日　１１時１５分&#65374;１２時１５分</div><small class="blue">■</small><strong class="program_stl02">朝のストレッチ　レテスタッフ</strong> 
<div class="program_inner">週によって開催プログラムが変りますのでスタジオ前の掲示板をご確認下さい<br />月曜日&#65374;金曜日　９時１５分&#65374;９時４５分</div>
<div class="btn_schedule"><a title="スケジュール"href="http://lete.jp/new/2009.08.%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB.pdf">スケジュール</a></div>
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    <title>Yoga　ヨガ</title>
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    <published>2008-10-09T15:00:00Z</published>
    <updated>2009-07-31T03:27:36Z</updated>

    <summary>レギュラー会員の方は、特別プログラムを除くすべてのプログラムに何度でも自由にご参...</summary>
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        <name>leteサイト管理者</name>
        
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        <category term="program" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://lete.jp/new/">
        <![CDATA[<p></p><strong class="program_stl02">レギュラー会員の方は、特別プログラムを除くすべてのプログラムに何度でも自由にご参加いただけます。</strong> 
<p></p><strong class="program_stl02">レッスン会員の方は、チケット制となります。<br />ご参加の際はご予約をお願いいたします。</strong> 
<p></p><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">マタニティヨガ（特別プログラム）　インストラクター　Ｙｕｒｉｋａ</strong> 
<div class="program_inner">妊娠中の不快症状を和らげ、呼吸法・リラックス法を練習することで安産を目指します。<br />対象：　妊娠１５週目から（経過が順調な方）<br/>レギュラー会員の方も、事前登録をお願いします。<br />料金　レギュラー会員　月額４，０００円&#65374;<br />　　　　レッスン会員　月額１２，０００円<br />　　　　※料金は、月ごとに異なります。<br />水曜日　１１時５５分&#65374;１２時５５分<br />体験レッスン　料金３，０００円（初回のみ）　※予約制</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ママヨガ＆ベビーヨガ（特別プログラム）　インストラクター　Ｙｕｒｉｋａ</strong> 
<div class="program_inner">ママとベビーの時間を楽しみながら産後のシェイプアップ、また心身のバランスを整えます。<br />対象：　２ヶ月半くらいから２歳未満の赤ちゃんとママ<br />水曜日　１３時&#65374;１４時</div>
<p></p><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">リラクゼーションヨガ　インストラクター　ＡＹＡＫＯ</strong> 
<div class="program_inner">呼吸と共に体をリラックスさせ、体の内側からきれいになりましょう。<br />金曜日　１３時００分&#65374;１４時００分<br />日曜日　１４時００分&#65374;１５時００分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">やさしいヨガ　インストラクター　ＪＵＮ</strong> 
<div class="program_inner">初めての方はもちろん、経験者の方でもゆったりとした気持ちで行いたい方におすすめ。<br />木曜日　１２時００分&#65374;１４時００分</div>
<div></div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ハタヨガ　インストラクター　綺理</strong> 
<div class="program_inner">初心者の方でも無理なくゆったりとポーズが楽しめます。<br />土曜日　１１時００分&#65374;１２時１５分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ヨガ　インストラクター　岡本　亜由美</strong> 
<div class="program_inner">お客様の状態に合わせてポーズを選んで行っていきます。<br />月曜日　１６時００分&#65374;１７時００分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ヨガ　インストラクター　Ｍａｋｉ</strong> 
<div class="program_inner">ヨガを通して日々のストレスから解放されてみませんか？<br />土曜日　１５時００分&#65374;１６時００分</div><small class="blue">■</small> <strong class="program_stl02">ヨガ　インストラクター　佐藤　美奈子</strong> 
<div class="program_inner">ゆるやかなポーズで気持ちよく伸ばし、心身共にリラックスしていきます。<br />日曜日　１０時００分&#65374;１１時００分</div><small class="blue">■</small><strong class="program_stl02">ルーシーダットン（タイ式ヨガ）　インストラクター　江口　香子</strong> 
<div class="program_inner">ゆっくりとした動きで全身をくまなくストレッチ。誰にでも出来る簡単なヨガです。<br />木曜日　１０時&#65374;１１時</div>
<div class="btn_schedule"><a title="スケジュール"href="http://lete.jp/new/2009.08.%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB.pdf">スケジュール</a></div>

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